Wujud Peduli Kesehatan, Mahasiswa UB Sosialisasikan Senam Diabetes.

Wujud Peduli Kesehatan Mahasiswa UB Sosialisasikan Senam Diabetes

Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan masyarakat mahasiswa Universitas Brawijaya (UB) mengadakan kegiatan sosialisasi sekaligus praktik senam diabetes di Desa Sitirejo. Acara ini berlangsung di lapangan RT 03 RW 03 dan diikuti oleh warga dari berbagai usia khususnya penderita diabetes. Kehadiran mahasiswa di tengah masyarakat disambut dengan antusiasme yang tinggi karena membawa harapan baru dalam meningkatkan kualitas hidup melalui pola hidup sehat.

Pentingnya senam diabetes dalam pengelolaan penyakit

Senam diabetes merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang dirancang khusus untuk membantu pengelolaan kadar gula darah pada penderita diabetes. Gerakan yang diajarkan pada kegiatan ini tergolong ringan namun efektif dalam merangsang metabolisme tubuh. Mahasiswa UB yang bertugas sebagai instruktur menjelaskan bahwa dengan rutin melakukan senam diabetes seseorang dapat menjaga kestabilan gula darah sekaligus mencegah komplikasi yang lebih serius.

Warga yang hadir tampak antusias mengikuti setiap tahapan gerakan. Dengan suasana lapangan yang sejuk dan terbuka senam berlangsung lebih nyaman. Musik pengiring yang diputar dengan irama pelan namun bersemangat membuat para peserta semakin bersemangat dalam mengikuti kegiatan hingga selesai.

Langkah awal membangun kebiasaan sehat

Kegiatan sosialisasi ini tidak hanya sekadar mengenalkan gerakan senam tetapi juga menjadi momentum untuk mengedukasi warga tentang pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh. Mahasiswa UB menyampaikan beberapa materi terkait pola makan sehat pentingnya pemeriksaan gula darah rutin serta pentingnya menjaga berat badan ideal.

Mereka juga memberikan contoh konkret bagaimana senam diabetes bisa dimasukkan ke dalam rutinitas harian tanpa harus mengganggu aktivitas utama warga. Beberapa peserta bahkan menyatakan niat untuk mengadakan kegiatan serupa secara rutin di lingkungan mereka sebagai upaya menjaga kesehatan bersama.

Kolaborasi antara mahasiswa dan masyarakat

Keberhasilan acara ini tidak terlepas dari kolaborasi yang baik antara mahasiswa UB dan warga setempat. Dukungan dari tokoh masyarakat serta para kader kesehatan desa turut memperlancar jalannya kegiatan. Mahasiswa pun mengungkapkan rasa terima kasihnya atas sambutan hangat dan partisipasi aktif dari warga Desa Sitirejo.

Menurut salah satu mahasiswa yang terlibat kegiatan ini menjadi pengalaman berharga karena bisa langsung mengaplikasikan ilmu yang didapat di bangku kuliah kepada masyarakat luas. Mereka berharap kegiatan serupa dapat terus dikembangkan di desa-desa lain untuk membangun budaya hidup sehat yang lebih luas.

Harapan untuk keberlanjutan program

Setelah sukses menggelar senam diabetes bersama warga mahasiswa UB berencana membuat program tindak lanjut berupa monitoring sederhana. Mereka mengusulkan agar warga yang mengikuti senam dapat mencatat perkembangan kesehatan mereka seperti perubahan berat badan kadar gula darah dan tingkat kebugaran secara berkala.

Dengan adanya tindak lanjut ini diharapkan warga semakin termotivasi untuk menjaga kesehatan dan menjadikan senam diabetes sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Mahasiswa juga menawarkan bantuan konsultasi ringan secara daring untuk mendampingi warga yang membutuhkan bimbingan lanjutan.

Senam diabetes menjadi awal kecil dari perubahan besar menuju masyarakat yang lebih sehat. Semangat warga Desa Sitirejo dalam mengikuti kegiatan ini memberikan harapan bahwa dengan langkah sederhana dan konsisten perubahan menuju hidup sehat bukanlah hal yang mustahil.